A pszichológus segít abban, hogy jobban megértsd önmagad és az érzéseidet. Meghallgat, támogat, és olyan eszközöket ad, amelyekkel könnyebben kezelheted a stresszt, a szorongást vagy a kapcsolati nehézségeket. Nem ítélkezik, hanem biztonságos teret teremt ahhoz, hogy feldolgozd a problémákat, és megtaláld a saját megoldásaidat.
Gyakran felmerül a kérdés, mi a különbség a pszichológus és a pszichiáter munkája között.
A pszichológus beszélgetés és különféle terápiás módszerek segítségével támogatja a lelki jólétet. Segít megérteni és feldolgozni a problémákat, új megküzdési módokat tanítani, és kíséri a változás folyamatát.
A pszichiáter orvosi végzettséggel rendelkezik, ezért jogosult diagnózist felállítani, gyógyszert felírni és orvosi kezelést alkalmazni. Elsősorban akkor van rá szükség, ha a lelki zavar a mindennapi életet nagyban megnehezíti és emiatt gyógyszeres támogatást igényel.
Mindenképp pszichiáter közreműködése szükséges, ha a következő tünetek fennállnak:
Hallucinációk, téveszmék, valóságtól eltérő érzékelés, Öngyilkossági gondolatok, önveszélyes viselkedés,
Súlyos étkezési zavar fennállása (anorexia, bulimia).